♥ Diet ♥

Dieting is the practice of ingesting food in a regulated fashion to achieve a particular objective. In many cases the goal is weight loss, but some athletes aspire to gain weight (usually in the form of muscle) and diets can also be used to maintain a stable body weight.

Last January 7, (monday) papunta kami ng mall daddy ko kasi papa check namin yung phone ng kapatid ko..habang nakaupo ako sa loob ng jeep naisip ko need ko na talagang mag diet..kasi to be honest hindi na ako makahiga dahil sa katabaan ko..nahihirapan akong huminga..hindi lang yun..mga damit ko saka pants ko di na magkasya sa akin..ahaha..kaya nga goal ko ngayon is to loss weight..saka para pagdating ng mama ko eh kasing sexy ko na sya..ehehe..tapos kagabi naman..habang nagbabasa ako ng pocketbook hindi ako makahinga ng maayos..parang bumabara yung daan ng oxygen papunta sa lungs ko..kaya ginawa ko umupo ako..ngayong nangyari mga yun sa akin natakot na ko..kaya nga nagstart na ako kagabi..kinokontrol ko na kinakain ko..saka pagdatingng gabi hindi na ko kumakain ng rice..crackers na lang..ehehe..its for my own good naman..saka sa laki ng katawan ko naaapektuhan na rin height ko..nagiging mas maliit ako sa paningin ng iba..kaya eto nag decide akong sundin ang payo ng iba..ahaha..sa mga may alam ng mas effective na paraan ng pag diet share nyo naman sa akin..


added link ex: moc-moc
updated link: ize and Lois